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비타민D

비타민D 최고의 컨디션을 향유하는 삶을 위하여 기적의 비타민D 미국 역대 대통령 중 가장 건강한 대통령으로 꼽히고 있는 오바마에게 주치의가 처방한 유일한 비타민이 바로 비타민D이다. 1년에 몇 번씩 행사처럼 치르는 독감과 감기, 꽃가루 날리는 계절이 돌아오면 어김없이 찾아오는 알레르기성 콧물과 기침, 중년에 가까울수록 높아지는 비만, 혈압, 그리고 당뇨 수치, 매일 야근과 접대 및 각종 모임으로 인해 걱정되는 간질환, 아이들의 아토피와 천식, 면역 저하, 성조숙증,30~40대 직장 여성의 난임, 임신중독, 조산아 출산 등의 문제, 그 외에도 스트레스, 우울증, 관절염, 각종 암의 발병 등 건강과 관련된 문제가 산적해 있는데도 불구하고 건강은 그냥 잊고 사는 것이 당연한 듯 살고 있다. 100세 시대의 진정한 워라밸은 건강, 즉 최고의 컨디션이 뒷받침.. 더보기
비타민 D가 부족할때 생기는 증상들 비타민 D가 부족할 때 생기는 증상들 요즘에는 건강에 대한 관심이 많아져서 좋은 음식이나 좋은 영양제라고 하면 폭발적인 인기를 끈다. 약들 약의 고 약사님은(유명한 약사 유트버) 마그네슘에 대해서 이야기를 하시고 어떤 분들은 평생에 한 가지 영양제를 꼽으라고 한다면 오메가 3를 드시라고 권해주고 싶다고 말씀하신다. 좋다는 약과 좋다는 음식들이 많아서 어떤 걸 먹어야 좋을지 모르는 선택 의 기로에 서 있다. 내가 읽은 책중에 기적의 비타민D라는 책은 저자가 직접 비타민D를 먹고 좋은 결과를 얻고 가족들도 먹고 좋아졌다고 해서 비타민D전도사가 되었다고 한다. 좋은 것이 있으면 주위에 널리 알리고 싶은게 인지상정일 것이다. 저자는 건강하게 나이 먹는 헬시 에이징 Healthy Aging'을 충족하기 위해서는 .. 더보기

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