당뇨인의 주의사항 썸네일형 리스트형 당뇨인의 주의 사항, 당뇨병을 물리치는 생활수칙 10계명 2 당뇨인의 주의 사항, 당뇨병을 물리치는 생활수칙 10계명 2 일정한 체중을 유지하며 살아간다는 것은 쉽지 않은 일이다. 특히 나이가 들어가면서 호르몬이 점점 줄어드는 상황에서 여자든 남자든 적정체중을 유지하는 것은 그만큼의 노력없이는 불가능한 일이다. 당뇨병을 물리치는 생활수칙으로 건강한 삶을 살기를 희망한다. 앞번에 10계명중 1계명에서 5 계명까지 적었는데 이번에는 6 계명에서 10계명까지 알아보자. 6. 한상 차림을 받아도 순서대로 음식을 먹자 우리나라의 전통적인 식사에는 코스요리의 개념이 없습니다. 음식이 순서대로 나오지 않고 한꺼번에 나옵니다. 적든 많든 그냥 한상차림을 받습니다. 그런데 당뇨인은 그렇게 한상을 받아도 본인이 알아서 코스요리처럼 먹는 것이 좋습니다. 같은 양의 탄수화물도 음식을 .. 더보기 이전 1 다음
