근육의 중요성 썸네일형 리스트형 근육의 중요성 근육의 중요성 생명을 유지하기 위해서는 반드시 관리하고 유지해야 하는 기관이 근육이다. 나이가 들면서 점점 감소하는 근육, 근육이 부족하면 오는 병들도 많다. 김준식 서울 세란병원 부원장(정형외과)은 "고인 물이 썩듯이 사람도 근육이 부족해서 움직이지 못하게 되면 폐렴이나 방광염 등 다양한 질병에 걸리게 되고 결국 사망에 이를 수 있기 때문" 이라고 말한다. 물론 너무 과도하게 운동을 해서 인대파열이나 근육에 무리가 가는 경우도 있지만 생활속에 끊임 없이 움직이고 움직여야지만 몸이 단련이 되는 것 같다. 너무 무리한 일을 한다던지, 평소에 쓰지 않았던 근육을 쓰게 되면 근육이 뭉치는 경우가 많이 있다. 이또한 움직여서 풀어야 한다. 우리 몸에서 수축과 이완 작용을 하는 유일한 기관이 근육인데, 근육이 부.. 더보기 이전 1 다음
